Astrid Spruit și-a împărtășit experiențele cu COVID și mai târziu Long COVID prin intermediul unui blog. Aceste bloguri au pus bazele cărții „The Corona Wall” în care Astrid arată cum o atitudine pozitivă poate ajuta la tratarea bolii și contribuie la recuperare. Nu este foarte surprinzător, pentru că asta îi învață și pe alții Astrid ca antrenor; păstrați o perspectivă pozitivă.
Astrid se îmbolnăvește în decembrie 2020. Un rezultat pozitiv al testului va urma în ziua de Crăciun. Un moment prost pentru izolare pentru a petrece Crăciunul departe de familia ta. „A fost intens pentru toată lumea”, spune Astrid. „Și m-am îmbolnăvit foarte tare. Am fost de două ori la urgență, dar de ambele ori am fost refuzat. A doua oara din greseala. Am avut un nivel de oxigen în sânge (saturație) de doar 75%. Am primit un telefon despre asta seara. Uneori m-am întrebat dacă lucrurile ar fi fost altfel dacă mi s-ar fi administrat oxigen în acel moment.
încredere
Pentru că Astrid continuă să aibă plângeri. Ea rămâne obosită și cu respirația scurtă. „Am început repede să caut ajutor. Din fericire, am găsit medici înțelegători. Am început deja kinetograma COVID în ianuarie.' Suntem acum aproape un an și jumătate după infectarea ei, iar Astrid îndrăznește să spună cu prudență că se descurcă destul de bine. „Nu am terminat încă, dar este mult mai puțin. Am încredere că totul va ieși bine.
Fără vină
„Un alt mod de a gândi m-a ajutat foarte mult în ultima perioadă”, continuă Astrid. „Am renunțat să mă împotrivesc să fiu bolnav. Această rezistență necesită multă energie. Nu vei mai avea asta pentru recuperarea ta. Totul ar putea fi acolo. Tristețe, frică. Dar nicio rezistență. M-am dus pentru acceptare totală. Drept urmare, mi-am aruncat și vina peste bord. Asta nu îți va aduce nimic, decât să te simți foarte rău pentru ceva pentru care nu poți face nimic. COVID m-a aruncat înapoi asupra mea și chiar am devenit propriul meu antrenor. Am avut mult timp pentru auto-reflecție și am beneficiat de instrumentele pe care altfel le ofer altora. Concentrarea pe ceea ce pot face și o atitudine pozitivă.'
Conștient de sine
Prin urmare, Astrid a devenit o persoană mai încrezătoare în sine. „Asta m-a ajutat și în contactul cu medicii. Am plângeri menstruale severe de ani de zile în combinație cu schimbări severe de dispoziție și dureri de spate. M-am confruntat cu asta de ani de zile, dar nu a fost niciodată luat în serios. Am continuat să mă încurc. Dar autoreflecția din timpul coronei m-a făcut un alt partener de conversație. Și abia acum, după ani de zile, a ieșit la iveală o boală inflamatorie cronică cu deteriorare a uterului și a altor organe. Recent m-am operat pentru asta și, din fericire, am mult mai puțină durere din cauza asta.
În cartea ei, Astrid relatează despre procesul prin care trece în timpul coronei. Astrid: „Cum treci de la frică la încredere? Am reacții foarte pozitive la asta.
